九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇

相信常常在網路上購物書的朋友們常常有這種感慨,到處找便宜書實在是很累的事情,小編在此已經為您彙整了九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇 的超優惠資訊,如果要找尋九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇的優惠資訊,千萬別錯過(點圖片即可看詳細介紹)

往下更還有更多網友們的分享,喜歡九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇的朋友千萬別錯過喔!



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010615801

商品訊息功能:

商品訊息描述:



聆聽身體和心靈發出的哀號。

啟動自癒力的生活模式,健康其實很簡單!


隨著醫療的發達,人類的壽命也逐漸增長。但生活的不規律、忙碌的生活與龐大的壓力,卻讓自己罹患了各種生活習慣病與慢性疾病。

疾病能不能治好?能否健健康康地活得長久?在這個分岐點上左右前行方向的便是能否順利地做到「馴服壓力」。

其實,只要在每天的生活中下一點小工夫,而且不斷地累積,身為讀者的你或許也就可以帶著開朗的笑容告訴大家「我以活到一二○歲為目標!」。

怎麼做才能擁有一個健康有活力,最後無疾而終的人生呢?本書將為各位介紹辦公用品一些基礎知識,讓各位了解如何過著不需要醫生、不懂得病痛的快意人生。

就在短短的百年之前,日本人的平均壽命是男女皆為四十四歲左右。

現在的情況又有什麼改變呢?現在日本人的壽命已經延長了將近一倍之多,女性的平均壽命為世界最長,高達86.39歲,男性則排名全球第四,為79.64歲。人們都變得長壽了。

以前儘管人們想活得健康又長久,有很多因素卻不是靠我們本身的努力就可以克服的,譬如流行感冒、結核病、營養失調、戰爭……,但是,現在情況已經大相逕庭了。

有人因為飲食過量、運動不足而不斷累積內臟脂肪,結果形成一種壓力負荷,因而罹患生活習慣病。有人因為過度忙碌、工作過量而大量累積了疲勞,結果形成了壓力負擔,破壞了心靈和身體的調和。有人因為生活不規律形成壓力負荷,導致自律神經失衡,因而造成疾病……。

有人主動去擁抱壓力,放棄手上現有的、難得一見的好牌,這樣的人多到說不完,實在讓人感到無比遺憾。

許多運動選手選手們為了保持超級一流的最佳狀況,據說在比賽結束之後也幾乎都不到六本木或銀座等地去豪飲作樂。看起來比實際年齡年輕許多,有「美魔女」稱號的人們也都是在健身房裡汗流浹背地運動著,極力忍住甜食的誘惑,經過多方面不斷的努力,才能延長「美貌的生命」。

最讓人敬佩的便是像聖路加國際醫院名譽院長日野原重明醫師一樣,活躍在第一線,健康長壽地活到一百歲的人們。

他們的共通點就是「不暴飲暴食」、「按照規律的節奏生活」、「夜晚熟睡」、「抱著愉快的心情從事工作或娛樂」、「避免讓自己悶悶不樂」……,也就是說,姑且不說是否刻意,總之就是努力地「避免累積壓力」。

各種研究顯示壓力負荷與身體的失調或老化息息相關。如何適當地與壓力打交道會對健康延壽造成很大的影響。如果倒過來想,只要能夠馴服壓力,我們就可以健康地活到一百歲。只要我們能夠稍微回頭審視一下自己目前的生活模式,應該就可以延長這一段名為「人生」的長距離馬拉松的選手生命。

本書告訴讀者各種壓力與疾病的生成原因,也告訴讀者如何藉由減壓、平衡自律神經的方法,來減少人們心理和生理的負擔,降低疾病發生的機率。書中也採用了戰勝癌癥的「癌癥倖存者」的寶貴証詞,同時簡單扼要地告訴大家保持自律神經平衡的小工夫。讓讀者能夠學習與壓力打交道,讓身體更健康。

名人推薦?? ?

張天鈞? 臺大醫學院內科教授

林蒼生? 統一星巴克董事長

曾啟瑞? 臺北醫學大學醫學院前院長

許重義? 中國醫藥大學醫療體系總執行長、腦精神科權威

余家利? 臺大醫院免疫風濕科主治醫師

李秋涼? 財團法人愛德園文教基金會董事長

張金堅? 澄清醫院中港分院院長、乳癌防治基金會董事長

張承能? 長庚醫院神經外科臨床教文具批發商

陳慕純? 抗癌名醫、曾任臺大醫院腦神經內科醫師

郭育祥? 中華民國自律神經失調癥協會創辦人

?

商品訊息簡述:

  • 作者: 岡本裕
  • 譯者:陳惠莉
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版日期:2013/11/06
  • 語言:繁體中文


九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇

商品網址: 文具批發http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010615801


officeGO辦公好幫手

供應全台各文具批發商、文具書店、學校機關團體、公司行號等各行各業的文具百貨所需,officeGO除了滿足客戶對各式辦公用品的需求、要求服務品質與對客戶的貢獻度外,更廣進貨源以求降低成本,提供最優惠的價格滿足客戶的辦公文具、文具用品、辦公用品需求。










0A9F42FE97603A90
arrow
arrow

    iyi64ew26c 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()